چرا نباید در حین ورزش (خصوصا هوازی) از لباس های پلاستیکی استفاده کرد؟از پوشیدن لباس های پلاستیکی خودداری کنید، زیرا این لباس ها هم گرما و هم عرق را نگاه می دارند. خنک نگاه داشتن بدن به طور متعارف در هنگام تمرین بسیار مهم است، زیرا مانع از اتلاف انرژی جهت تنظیم حرارت داخلی بدن می شود. اگر بر اثر پوشیدن لباس های چسبان یا پلاستیکی پوست بدن به اندازه کافی خنک نشود، خون بیشتری از عضلاتِ در حال فعالیت ب ...ادامه مطلب